Començar el dia amb energia és la recomanació que fan els professionals de la salut. També és el lema de la nova campanya que s’impulsa des de l’àrea de salut bàsica de Campdevànol i Ribes de Freser a les escoles d’aquest sector del Ripollès. Per als més menuts de la casa, s’aconsella pa integral amb oli i xocolata negra i fruita com maduixes i pomes. Però no només es tracta de menjar. També hi ha una part teòrica perquè nens i nenes aprenguin la piràmide d’aliments però en el seu cas en forma de bombolla.

La campanya durant aquest curs fa especial incidència en el consell que cal separar l’esmorzar en dos torns. Això vol dir menjar després de llevar-se i després, tornar a ingerir aliments a mig matí. Aquesta recomanació també es fa extensible a la població en general. 

A la mainada, també se’ls inculca l’hàbit de rentar-se les mans i de recollir i tirar a les escombraries tots els estris que hagin fet servir per esmorzar.